La perte de cheveux est le fléau de nombreuses femmes dans le monde. Nous perdons environ 100 cheveux chaque jour, et c’est tout à fait normal. A la place de celui qui est tombé, un autre surgit. Cependant, si les pertes sont plus importantes, il vaut la peine de vérifier ce qui peut être à l’origine de la perte de cheveux. Vérifiez également quelles sont les voies de la perte de cheveux!
Une perte de cheveux excessive peut être causée par de nombreux facteurs, y compris des maladies. Découvrez les causes les plus courantes de perte de cheveux!
Les causes de la chute des cheveux
1. Troubles hormonaux
La perte de cheveux excessive est le plus souvent causée par un déséquilibre hormonal . La calvitie hormonale affecte les hommes de plus de 40 à 50 ans. ans, femmes ménopausées , ayant un bébé ou arrêtant la pilule .
L’essence de la calvitie hormonale est la réduction rapide du follicule pileux, combinée au raccourcissement de la phase de croissance des cheveux. Il est influencé par les androgènes , les hormones, dont la testostérone .
Lorsque l’équilibre de la production de testostérone est bouleversé, il se transforme en une molécule active (DHT) détruisant impitoyablement les follicules pileux. Chez la femme, la surproduction d’androgènes est due à des maladies des ovaires , des glandes surrénales ou à leur baisse d’activité pendant la ménopause.
2. Maladies de la glande thyroïde
Une glande thyroïde hyperactive et une thyroïde sous-active affectent l’apparence des cheveux.
La maladie de Graves est également l’une des maladies qui endommagent les cheveux . Lorsqu’elle se développe, la glande thyroïde est stimulée pour produire des immunoglobulines spécifiques , ce qui accélère considérablement les processus métaboliques, et donc le vieillissement des cheveux.
Seul un traitement spécialisé de la maladie sous-jacente améliorera l’état de vos cheveux. Pendant le traitement, n’utilisez pas d’élastiques à cheveux ni d’épingles à cheveux solides. Utilisez une brosse à poils pour le brossage, car elle est plus douce que le plastique ou le métal.
Source : plodnosc
3. Carence en vitamines
La malnutrition, en particulier les carences en protéines et en acides aminés ainsi que les carences en fer et en zinc , peuvent entraîner une perte de cheveux sur toute la surface de la tête.
C’est appelé alopécie diffuse. Le plus souvent, ils souffrent de traitements minceur sévères, qui limitent la consommation quotidienne à 700-1000 calories. La dite les régimes à un seul ingrédient (régimes monodiètes) , par exemple les régimes pauvres en protéines, les régimes sans viande, etc. La carence en fer et en zinc, bien qu’elle entraîne la chute des cheveux, ne doit pas nécessairement se manifester sous forme d’ anémie .
Important
N’utilisez pas de régimes minceur miracles sans consulter votre médecin. Si vous voulez perdre quelques kilos, limiter les sucreries, manger beaucoup de légumes, faire de l’exercice, faire des promenades, etc. Dès le début du printemps, prenez des suppléments de multivitamines qui compenseront les carences en vitamines et minéraux.
4. Empoisonnement
Pour ceux qui manipulent des produits chimiques. L’alopécie se manifeste par un empoisonnement, par exemple, avec du thallium (trouvé dans le poison de rat), de l’arsenic, du mercure, du bismuth, de l’acide borique et de l’or (gouttes pour les rhumatismes ).
Les symptômes n’apparaissent pas soudainement, il s’agit souvent simplement d’un sentiment général de malaise. Après environ 2 semaines, tous les cheveux tombent et repoussent après environ 6-8 semaines.
5. Stress
Le stress augmente la sécrétion de prolactine , dont l’excès provoque la chute des cheveux. Leur affaiblissement peut également être le résultat de grattages nerveux incontrôlés sur la tête, généralement psychologiques.
Important
Apprenez à vous détendre, faites de la marche, faites de l’exercice ou inscrivez-vous à une activité relaxante comme le yoga . Si votre stress quotidien commence à vous submerger, demandez l’aide d’un spécialiste. N’ayez pas honte d’aller chez un psychothérapeute . Vous pouvez également prendre des sédatifs à base de plantes ( mélisse , valériane , camomille ).
Source : instalekarz
6. Erreurs de soins
Chez la plupart des personnes en bonne santé de plus de 25 ans, les cheveux deviennent plus fins, nous en perdons plus qu’ils n’en poussent de nouveaux. Les cheveux tombent plus intensément lorsqu’ils sont mal soignés – séchés par le soleil, le vent ou l’eau de mer.
Les traitements qui interfèrent avec la structure des cheveux – teinture , permanente – ont également un impact négatif sur leur état . Si nous ne les renforçons pas plus tard avec des produits cosmétiques soigneusement sélectionnés, les cheveux commenceront à s’éclaircir.
Façons de prévenir la perte de cheveux
Les vitamines
À l’aide d’aliments ou de suppléments , des vitamines peuvent être fournies au corps qui réduisent directement ou indirectement la perte de cheveux. Certains augmentent la résistance des cheveux, d’autres améliorent l’absorption des nutriments.
Parfois, leurs effets peuvent sembler similaires, mais rappelez-vous qu’aucune vitamine ne peut être remplacée par une autre. Il vaut donc la peine de prendre soin de votre apport régulier ou de votre consommation de tout sur cette liste «magique».
Le rétinol , ou vitamine A1,
Il est impliqué dans la croissance du tissu épithélial cutané et la division cellulaire dans tout le corps. La division des cellules de la matrice capillaire est responsable de la bonne structure de la kératine à partir de laquelle les cheveux sont fabriqués. Pour cette raison, le rétinol est essentiel pour garder vos cheveux forts.
Sa carence, mais aussi son excès, provoque la fragilité et la fragilité des cheveux. La vitamine A1 se trouve dans le lait de vache , le beurre , les poissons gras, le foie, les carottes , la citrouille , les épinards , les tomates , les abricots , les prunes et les pois verts.
La vitamine E,
Elle est souvent recommandée pour hydrater les cheveux, bien qu’elle ait également un effet antioxydant unique, améliore le travail des vaisseaux sanguins dans le cuir chevelu et assure une meilleure absorption des nutriments dans les follicules pileux. Et pourtant, la perte de cheveux est causée par le faible niveau de pénétration des substances des ingrédients alimentaires. La vitamine E se trouve dans les noix , les graines et les poissons gras.
La biotine,
Elle est l’un des ingrédients les plus courants dans les suppléments pour cheveux forts. Sa carence est une cause fréquente de perte de cheveux, il vaut donc la peine de la compléter. Il est responsable de la croissance des cheveux, ainsi que du renforcement de sa structure et de l’amélioration de sa densité. La biotine se trouve dans les produits laitiers, le foie, les œufs , les grains entiers et le soja .
La vitamine B5 , ou acide pantothénique,
Elle rend les cheveux plus résistants aux traitements chimiques et physiques, ainsi qu’aux facteurs météorologiques. Ils se cassent moins souvent, ils ne sèchent pas si facilement, ils se rangent mieux, ils sont plus agréables au toucher et plus souples. De plus, B5 accélère la pousse des cheveux. Cette vitamine se trouve dans les champignons , le lait de vache, le brocoli , les noix, les bananes , le poisson, les champignons.