Éliminer les varices naturellement est une question que beaucoup de femmes et d’hommes aussi se posent chaque jour. Essayez de traiter ces veines variqueuses dès leurs apparitions, cars ça devient difficile de le faire si les varices sont anciennes.
Éliminer les varices naturellement
Pour faire disparaître les varices, suivez nos conseils :
1- Réduisez la pression sur vos veines
Pour se débarrasser des veines variqueuses d’une manière naturelle, vous devez d’abord réduire la pression sur vos veines.
Vos veines, surtout celles de vos jambes, doivent pomper le sang «en haut de la colline» vers le cœur, contre la gravité. Si vous êtes sujet aux varices, ce travail supplémentaire du bas du corps peut vous amener à agrandir les veines. Heureusement, de simples changements dans le mode de vie peuvent grandement réduire la pression que les veines doivent supporter.
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2-Faire du sport correctement
Certains sports ne sont pas recommandés en raison de leur impact sur les jambes. Un impact court peut bloquer le flux sanguin et augmenter la pression sur vos veines. Si pour une raison quelconque, vous souhaitez continuer à pratiquer le sport qui n’est pas recommandé, portez un bas de contention et renforcez vos veines avec les bons suppléments.
Si vous bloquez votre respiration en utilisant la force pendant un exercice, vous créez une pression intense sur votre système veineux.
3-Les chaussures et vêtements peuvent faire la différence.
Rechercher des chaussures qui ont des semelles basses. Le port de chaussures à semelles basses aide à renforcer les muscles du mollet, ce qui favorise une meilleure circulation dans vos jambes.
En parlant de vêtements, ne portez pas de sous-vêtements ou de pantalons serrés autour de la taille ou à l’entrejambe. Cela fonctionne comme un garrot qui limite la circulation sanguine et peut augmenter le risque de développer des varices.
4-Maintenir un poids corporel sain
L’obésité est un facteur de risque qui peut changer le pourcentage de personnes qui développent des varicosités ou des épinards. En maintenant votre poids corporel à des niveaux raisonnables et en suivant une alimentation saine et en faisant de l’exercice régulièrement, vous pouvez réduire au minimum la pression exercée sur vos veines et aussi avoir une peau jeune.
5-Buvez suffisamment d’eau pendant la journée
L’eau potable aide à adoucir les selles. Si vos selles sont faciles, vous mettez moins de pression sur les veines dans les jambes, ce qui contribue également à prévenir les hémorroïdes. De plus, l’eau potable est un excellent moyen de perdre du poids et de perdre ces kilos superflus.
Ces conseils sont la meilleure et probablement la seule façon de vraiment se débarrasser des varices d’une manière naturelle. Il faut seulement avoir de la patience et de la persévérance.
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