Étiquette : sommeil et poids

  • Perdre du poids en dormant : Conseils pour un bon sommeil

    Perdre du poids en dormant : Conseils pour un bon sommeil

    Lorsque vous dormez bien, vous pouvez perdre du poids ! C’est à ce moment que la production de l’hormone de croissance augmente, qui a la capacité d’accélérer le métabolisme et brûler les graisses. C’est l’équivalent d’un exercice intense. Comment est-il possible de perdre du poids en dormant ? Parce que pendant que nous dormons, les mêmes […]