Étiquette : bien dormir
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Les meilleurs remèdes à la maison pour soigner l’insomnie
Un bon remède à la maison pour soigner l’insomnie est de prendre un thé calmant environ 30 minutes avant de vous coucher, comme de la mélisse, du houblon, du thé à la valériane ou du fruit de la passion, car ils favorisent le sommeil et vous aident à mieux endormir. En plus de boire du […]
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Comment bien dormir et remédier au sommeil agité
Le sommeil agité est sujet dont on a beaucoup parlé ces derniers temps. C’est parce que les gens ont du mal à bien dormir à cause de la vie agité de chaque jour. Vous devez accorder plus d’attention au sujet et améliorer la qualité du sommeil déjà! Sommeil agité et comment bien dormir ! Pendant le sommeil, […]