L’été approche et il est temps de commencer les soins de la peau ? Vous avez raisons de le penser ! La peau en été perd sa douceur à cause de la déshydratation ce qui résulte une peau sèche, et c’est tellement désagréable si vous portez une petite robe.
Les facteurs les plus communs affectant les niveaux d’hydratation de la peau sont les températures élevées, les rayons UV, le vieillissement, la sécheresse due à l’utilisation excessive de la climatisation, l’humidité, les méthodes de nettoyage agressives et les ingrédients actifs nocifs dans les produits.
Quels soins de la peau en été pour avoir une peau douce
Voici ce que vous pouvez faire pour garder la peau hydratée en été :
- Augmenter l’apport hydrique: Votre corps perd des fluides en raison de la surchauffe de la température corporelle. Vous devez boire beaucoup d’eau et d’autres liquides pendant les mois d’été. Au moins 7 à 8 verres d’eau sont suggérés. Vous pouvez inclure le jus d’aloe vera dans votre alimentation car il aide à calmer la peau. Il est important de s’hydrater autant que possible pour maintenir la température du corps et s’hydrater intérieurement.
- Dose journalière: Prendre des oméga 3, du lycopène, du sélénium, de la vitamine C et des antioxydants pour raviver la peau des dommages cutanés de l’été et du soleil.
- Régime équilibré: Inclure les fruits et légumes frais qui conduisent à des niveaux d’hydratation accrus. Mangez des aliments comme le concombre, la pastèque, l’eau de coco, le chou, la salade verte, les pommes, les poivrons rouges, les ananas, le pamplemousse, le céleri, les baies et les carottes.
- Évitez l’excès de sodium: Les aliments riches en sodium tirent naturellement l’eau du corps, contribuant ainsi à la déshydratation.
- Utiliser un nettoyant doux pour le visage avec un pH équilibré, sans SLS et sans paraben.
- Utiliser des eaux hydratantes thermales contenant des agents hydratants et apaisants comme l’aloe vera, la vitamine C.
- Utiliser un écran solaire à large spectre (UVA & UVB) FPS 30 ou plus, qui doit également être non-comédogène et non-allergique. L’application de crème solaire doit être répétée toutes les quatre heures.
- Le thé vert a de grandes propriétés rafraîchissantes et, tout en apaisant la peau pendant le mois chaud, un exfoliant pour le visage fabriqué avec cet ingrédient aide à raffermir la peau et à éliminer les imperfections aux dommages cutanés saisonniers. Il suffit de mélanger du thé vert avec du sucre cristallisé et de l’eau. Ce masque exfoliant est léger sur la peau et donne un éclat instantané incroyable et efface les irrégularités sur la surface de la peau.
Si vous voulez ne pas endommager votre peau en été et faire prolonger le bronzage, alors suivez à la lettre nos conseils et appliquez ses soins de la peau avant même le début de l’été pour avoir une peau douce et souple.